Как сохранить здоровье за рулем?

06.06.2017 р. в 10:20, vitamarg

Ни для кого не секрет, что безопасность на дорогах зависит как от водителей, так и от пешеходов. Согласно статистике, из-за того, что те или другие пренебрегают правилами дорожного движения, на дорогах погибает чуть ли не в два раза больше людей, чем от всех прочих несчастных случаев. Иногда дело даже не в том, что участники движения не соблюдают ПДД, а в том, что водитель автомобиля, например, отвлекся, или ему внезапно стало плохо. Как же обезопасить свое пребывание за рулем при поездках на личном транспорте?

Конечно же, прежде всего необходимо неукоснительно следовать правилам ПДД, во время движения нужно отказаться от пользования мобильным телефоном, особенно если он не подключен к устройству "hands free", по возможности отказаться от поездок в плохую погоду и ночью, а если все-таки выехать необходимо - то соблюдать осторожность.

Эти правила всем известно, но есть еще и другие менее известные правила и рекомендации, но от этого не менее важные, соблюдая которые водитель убережет себя и своих пассажиров от разного рода неприятностей со здоровьем.

Итак, подбирайте автомобиль с удобными креслами или же, если необходимо, купите удобные накладки на сиденье, или вообще замените сидения на удобные. Это необходимо сделать, если каждый раз после поездки в личном автомобиле вы ощущаете дискомфорт или боль в области шеи, спины или же другие недомогания для которых, казалось бы, нет других причин.

Откажитесь от постоянного пользования кондиционером при езде в автомобиле. Он нужен лишь в тех случаях, когда за окном машины либо слишком жарко, либо слишком холодно. В другое время лучше немного приоткрыть окно и дышать чистым не кондиционированным воздухом, естественно, если вы находитесь не в промышленном районе города.

Еще одной проблемой водителей становиться отит. Поэтому, находясь за рулем своего автомобиля, не стоит открывать окна сразу с двух сторон, особенно если на улице сильный ветер.

Следите за содержимым автомобильной аптечки, там должен находиться необходимый минимум лекарств и не должно быть просроченных. Кроме того, в машине всегда должно быть пару литров чистой питьевой воды.

Не садитесь за руль, если вы находитесь в заторможенном или же наоборот, слишком возбужденном состоянии. Излишнее волнение или расстройство, как и сонное состояние, часто становиться причиной аварии.

Находясь в постоянных разъездах, не злоупотребляйте фаст-фудом, поскольку он способен спровоцировать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Питайтесь горячей жидкой пищей хотя бы несколько раз в неделю. Не увлекайтесь кофе и крепким черным чаем - этих напитков не следует употреблять более трех чашек в день, отдайте предпочтение минеральной воде, компоту или же настою шиповника.

Отправляясь в дальнюю дорогу, каждые полтора - два часа останавливайтесь, выходите из машины и делайте несколько физических упражнений.

Цікаві автомобільні публікації

Що таке відновлення та ремонт гідроциліндрів? Гідроциліндри, як і всі пристрої, схильні до поломок. Тоді рішенням є відновлення та ремонт гідравлічних циліндрів. Спеціалізовані компанії можуть швидко відновити повну працездатність зношених компонентів

Новий Opel Mokka: стильний компактний кросовер став ще більш сучасний та ще більш цифровий Продажі нового автомобіля в Європі розпочнуть вже незабаром, в Україні кросовер буде доступний починаючи з 2025 року.

Новий Porsche 911 GT3 вперше доступний одразу у двох версіях: для треку та доріг загального користування 911 GT3, одразу після появи в 1999 році, став взірцем поєднання гоночних характеристик та практичності в повсякденному житті. З нагоди 25-річчя нову модель уперше презентують одночасно у двох версіях: як орієнтований на рух треком спорткар із заднім крилом, та більш стриману версію з пакетом Touring.

Особенности летних шин для легковых автомобилей Когда температура стабильно поднимается выше +7°C, возникает необходимость замены зимних покрышек на легковые летние шины.

Гідравлічне обладнання в сільському господарстві Гідравлічне обладнання відіграє важливу роль у сучасному сільському господарстві, значно підвищуючи ефективність і продуктивність сільськогосподарських робіт. Завдяки гідравлічним системам аграрії отримують можливість автоматизувати процеси, підвищити точність виконання робіт і знизити трудовитрати.

Грузовое такси недорого во всех областях Украины Вам нужно организовать переезд из дома, квартиры, офиса или любого другого помещения, но в распоряжении нет достаточно вместительного транспорта?

Як підібрати підходящий дорожній мотоцикл для туриста. Вибір правильного дорожнього мотоцикла для подорожей є важливим кроком, який може значно вплинути на ваш досвід та безпеку. Існує багато факторів, які слід враховувати при виборі мотоцикла для туристичних поїздок.

Преимущества мотоцикла как средства передвижения Мотоцикл, символ свободы и скорости, также является непревзойденным средством передвижения в городской суете. Его компактные размеры позволяют уверенно маневрировать даже в самых загруженных уличных пробках, обходя заторы и экономя драгоценное время.

Як правильно обрати СТО для вантажних авто Власники транспортних компаній часто звертаються до різних станцій технічного обслуговування (СТО), адже це зручно та звільняє від необхідності самостійно обслуговувати вантажівки. У кожному місті є свої СТО, що пропонують різноманітні послуги.

Нова Toyota Corolla Hybrid - на чолі ефективності та інновацій У світі постійної еволюції автомобільної індустрії, Toyota знову визначає нові стандарти з випуском свого останнього джерела піонерства - седану Corolla з гібридною силовою установкою. Цей автомобіль, здатний перетворити ідею ефективності та екологічності на реальність, вразить навіть найвимогливіших любителів автомобілів.

Руководство при выборе кондиционера для автосалона от компании «Кондиціонери України» Автосалоны, дилерские автоцентры относятся к числу объектов, на которых необходимо поддерживать температурно-влажностный режим в соответствии с нормативными требованиями. Это важная составляющая охраны труда сотрудников и заботы о комфорте клиентов. Так что без установки кондиционера не обойтись.

Особенности выбора и ухода за шинами и дисками При эксплуатации автомобиля одним из важных аспектов безопасности и производительности являются шины и диски. Эти два элемента несут на себе ответственность за сцепление с дорогой и комфорт вождения. При выборе шин необходимо обращать внимание на их тип, размер, сезонность и индексы нагрузки и скорости

Как сохранить здоровье за рулем?

Цікаві автомобільні публікації

Більше новин

Новини

Думки