Советы, которые не дадут заснуть за рулем

25.08.2018 р. в 11:37, «AvtoVod»

Уже давно доказано, что главными виновниками наступления сна за рулем являются дороги.

Cогласитесь, в дальней дороге вас частенько клонит в сон за рулем даже в том случае, если накануне путешествия вы изрядно выспались. Монотонное движение, набегающее дорожное полотно, однообразный шумовой фон… Кажется, что все усыпляющие факторы нам хорошо известны. Как бы не так! Оказалось, что главной убаюкивающей причиной выступает ее величество дорога. А точнее, эффект, возникающий при соприкосновении с дорогой вашего автомобиля.

Проблемой озаботились австралийцы из Королевского технологического университета в Мельбурне. Они уверены, что главной причиной сна за рулем является естественная низкочастотная вибрация. В университете провели специальный эксперимент, участие в котором приняли 15 человек. Доб­ровольцев усадили за импровизированный руль – специально созданный симулятор автомобиля, имитирующий монотонное движение по двухполос­ной трассе. Часть испытуемых подверглась низкочастотным вибрациям (4–7 герц), оставшиеся «ехали» в иных режимах. Ученые следили не только за поведением всех испытателей, но и за их сердечными ритмами. Так вот, подверженные вибрациям подопытные «поплыли» уже через 15 минут: начали зевать, испытывать сонливость и потерю внимания. Через 30 минут такой «поездки» степень сонливости и утомленности была уже на порядок выше. А через час, судя по их сердечному ритму, люди начали постепенно погружаться в сон.

Ученые зафиксировали, что из-за усталости, вызванной такой вибрацией, выполнять простые умственные задачи для испытуемых оказалось сложнее. При этом вибрации на других частотах имели противо­положный эффект и, напротив, делали людей бодрее. Ну а выводы – что нужно делать за рулем, чтобы не заснуть, – нам предлагают сделать самостоятельно.

Вы засыпаете…

Резь в глазах, частое моргание, снижение остроты зрения, потеря периферийного зрения.

Нет интереса к зеркалам заднего вида.

Эй, не тормози слишком резко! Лоб разобьешь.

Не можете вспомнить, какая песня только что звучала из динамиков?

Забыли, что всего несколько секунд назад проехали заправку.

Зачем этот «олень» врубил дальний? Слепит же! (Хотя «олень» ничего не врубал.)

Переключать передачи? Поворотники… Вздор…

Черт, я на встречке?!!!

Спички в глаза

Лучшая профилактика – полноценный сон накануне. Перед путешествием, да и по ходу, не стоит переедать. Пейте в дороге чаще – появит­ся лишний повод тормознуть у туалета. Самый действенный способ победить сон – сдаться добровольно и полчаса поспать в кармане на парковке. Два-три часа за рулем вам будет гарантировано.

Помогает умывание холодной водой и разминка, чтобы разогнать кровь. Воду можно заменить изотоническим напитком (например, сок пополам с водой). Помогает кофе, но не злоупотребляйте. От энергетиков лучше держаться подальше. Они действуют не на каждого, да и вспышка активности от них кратковременная. Рекомендуем жевать. Мятную жвачку, сушки, легкое печенье, орехи, фрукты. Многие советуют цитрусовые. Их запах бодрит. Помогают, кстати, несколько ломтиков горького шоколада. Слушайте музыку, болтайте с пассажирами, сыграйте в города, наконец. И обязательно выключите кондиционер. В салон должен поступать свежий забортный воздух. Усугубляют сонливое состояние тяжелые запахи: курение, ароматизаторы в салоне, парфюм.

Пассажиру

Как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Чем водитель более бывалый, тем быстрее он засыпает за рулем и тем сложнее распознать его «отключку» со стороны, гласит народная мудрость. Настоящие профи, говорят, во сне могут преодолевать километры трассы, при этом еще курить и что-нибудь жевать. И все же поднимаем тревогу, когда водитель в разговоре перестает отвечать на вопросы, смотрит в одну точку, часто моргает, трет глаза, перестает пользоваться коробкой передач и поворотниками, а ночью не переключает дальний свет. Наличие на дороге разделительной линии ясно даст понять пассажирам, способен ли их водитель держать полосу.
За матеріалами www.avtomir.ua.

Цікаві автомобільні публікації

Особенности выбора и ухода за шинами и дисками При эксплуатации автомобиля одним из важных аспектов безопасности и производительности являются шины и диски. Эти два элемента несут на себе ответственность за сцепление с дорогой и комфорт вождения. При выборе шин необходимо обращать внимание на их тип, размер, сезонность и индексы нагрузки и скорости
Автовыкуп: почему это выгодно, что нужно знать Самое основное преимущество услуг по выкупу авто компаниями - это скорость продажи, при том, что владелец авто может получить за машину 95-97% от рыночной стоимости.
Усовершенствовать Ланос: аксессуары и комплектующие Chevrolet или Daewoo Lanos, который стал классикой своего сегмента, предлагает владельцам уникальную возможность дополнить свой автомобиль разнообразными аксессуарами и комплектующими. Существует несколько важных элементов, которые могут сделать ваш Ланос еще более стильным и функциональным – какие же?
Терміновий викуп автомобілів у Києві: швидке та зручне рішення для власників У світі постійно змінюються обставини, і іноді власники автомобілів знаходяться в ситуаціях, коли терміновий викуп стає єдиним виходом. У цьому контексті велику популярність отримав викуп авто в Києві. Однією з провідних компаній у цьому напрямку є "AvtoPride", яка пропонує широкий спектр послуг для власників транспортних засобів.
Новый Toyota Hilux: совершенство в каждой детали Toyota Hilux - икона надежности и мощи в мире пикапов. Тойота Хайлюкс от Сити Плаза продолжает легенду, предлагая выдающуюся производительность, внедорожные возможности и стильный дизайн.
Еволюція автомобільних двигунів: від перших бензинових до сучасних електричних систем Перші двигуни ДВС були з одним циліндром і, щоб зробити силовий агрегат потужнішим, доводилось збільшувати об'єм циліндра. Згодом стали досягати більшої потужності шляхом збільшенням кількості циліндрів.
Виды боковых зеркал Хороший обзор и безопасность во время езды или парковки — ключевые параметры, которые дают боковые зеркала. Более того, законодательно автомобиль не может ездить по дорогах общего пользования без этих комплектующих или с разбитым зеркальным полотном.
Амортизаторы для надежной дорожной уверенности от УКР ПАРТС Работоспособные амортизаторы автомобиля играют ключевую роль в обеспечении комфорта и безопасности во время движения. Автомобиль подвергается воздействию разнонаправленных сил, которые могут повлиять на его управляемость и стабильность.
Ще більший та потужніший: чим здивує оновлений пікап Mitsubishi L200? Нещодавно у Таїланді відбулась презентація шостого покоління легендарного пікапа L200. Він збудований на новій рамі, має сучасніший салон та потужніший двигун.
Автомобільний газ: «задують» чи «надують»? Експерти перевірили якість блакитного палива на АЗС.
Японські чи китайські мотоцикли Мотоцикли – транспорт впевнених у собі людей, що цінують свободу, відчуття польоту та швидкість. Надійні «залізні друзі» є у багатьох випадках незамінними, і реальність така, що не лише байкери, але й пересічні водії постають перед потребою придбати техніку, яка служитиме довго і якісно. І при цьому коштуватиме порівняно недорого – адже економічної кризи в країні оминути не вдається нікому.
Когда менять воздушный фильтр Фильтрующие элементы – детали, отвечающие за защиту и нормальное функционирование ДВС.

Більше новин